Si padeces reflujo sabrás lo incómodo y lo perjudicial que es para el aparato digestivo y para la voz. Puede que te lo hayan diagnosticado pero no lo hayas detectado, eso ocurre porque el reflujo faringolaríngeo es silente, no se siente como el ardor o el ácido que llega hasta la boca, pero deja huella y por eso es fácil de detectar en una exploración otorrinolaringológica. 

SÍNTOMAS: 

• Sensación de ardor en el pecho (acidez estomacal), generalmente después de comer, que puede empeorar por la noche.
• Dolor en el pecho.
• Dificultad al tragar.
• Regurgitación de alimentos o líquidos agrios.
• Sensación de tener un cuerpo extraño en la garganta.
• Tos.
• Laringitis.
• Interrupción del sueño.
• Despertar con la garganta muy seca.

CONSEJOS PARA EVITAR EL REFLUJO

• Detectar los alimentos, hábitos o situaciones que están provocando el reflujo.
• Limitar o evitar el consumo de tabaco, alcohol, cafeína, bebidas con gas, chocolate y alimentos ácidos y grasos.
• Hacer ejercicios de relajación para controlar el estrés.
• Comer con una postura adecuada, sin presionar el abdomen.
• Hacer varias comidas de menor cantidad.
• Comer 2 o 3 horas antes de dormir.
• Consultar con el especialista digestivo y el ORL cuál es el medicamento más indicado.
• Usar un elevador en la cama de unos 10 - 15 cm. para la parte superior del cuerpo.

¿CÓMO MEJORO LA DISFONÍA PROVOCADA POR EL REFLUJO?

• Mantener una buena hidratación de la mucosa mediante vapor o nebulizador.
• Evitar el carraspeo y la tos no productiva.